MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ziółkowski Juliusz	Sezonów startowych	29	1989-2018	100 km
Siedlce	Zarejestrowanych startów	369	rekordowo: 1998 (25)	42.195 km	02:22:58 Poznań (2000)
Yulo Run Team Siedlce	Kilometrów w startach	6118.04	rekordowo: 2001 (551)	21.097 km	01:08:04 Brzeszcze (1998)
ur. 1967-04-09	Czas na zawodach (brutto)	373:44:39	rekordowo: 31:47:49 (2001)	10 km	00:31:00 Łuków (2000)
	Trofea (podium)	107 (open)	202 (kat.wiek.)	5 km	00:15:04 Lubartów (1995)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	43	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Łuków	Półmaraton Jata 21 serc	21.1	01:26:46 01:26:46	4:07/km 4.07/km	5/113 1/13 5/86	POL	100-999
	2018.08.26	Siedlce	PGE 9. Bieg Siedleckiego Ja...	21.1	01:28:27 01:28:27	4:12/km 4.12/km	29/300 2/30 25/239	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:26:14 01:26:14	4:05/km 4.05/km	15/? 1/? 15/?	POL	100-999

	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.097	01:30:41 01:30:38	4:18/km 4.18/km	?/? ?/? 2/?	POL	100-999

	2016.09.25	Łomża	3. Bieg Łomża-Giełczyn	21.097	01:24:57 01:24:57	4:02/km 4.02/km	3/? 1/? 3/?	POL	10-99

	2015.08.30	Siedlce	VI Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:22:29 01:22:28	3:55/km 3.55/km	17/281 4/69 13/232	POL	100-999

	2014.08.31	Siedlce	V Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:24:12 01:24:11	3:59/km 3.59/km	7/185 2/34 7/158	POL	100-999

	2013.09.01	Siedlce	IV Bieg Siedleckiego Jacka	21.097	01:21:28 01:21:28	3:52/km 3.52/km	15/268 2/55 12/227	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:40 01:28:13	4:12/km 4.11/km	447/10074 85/1985 415/8182	POL	1000+

	2007.09.02	Łomża	2 Łomżyński Półmaraton	21.097	01:17:32	3:41/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:19:51	3:47/km	14/? 5/? ?/?	POL	100-999

	2006.09.03	Łomża	I Półmaraton Łomżyński	21.097	01:15:49	3:36/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2006.08.15	Ossowo-Radzymin	XV Jubileuszowy Międzynarod...	21.097	01:14:04	3:31/km	10/? 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:13:12	3:28/km	9/? 2/? ?/?	POL	1000+

	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	21.097	01:16:30	3:38/km	16/?	POL	1000+

	2003.08.15	Radzymin	XII Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:13:45	3:30/km	5/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2003.05.11	Ostrołęka	X Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:12:00	3:25/km	12/? 6/? ?/?	POL	10-99

	2002.08.15	Ossów-Radzymin	XI Międzynarodowy Uliczny P...	21.097	01:14:48	3:33/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2002.08.04	Jakuszyce	I Terenowy Półmaraton Górsk...	21.097	01:33:07	4:25/km	7/? 6/? ?/?	POL	1-9
	2002.03.03	Wiązowna	XXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:12:29	3:26/km	6/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.09	Sochaczew	XVIII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:09:55	3:19/km	4/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2001.08.15	Radzymin (mazowiecki...	X Międzynarodowy Półmaraton...	21.097	01:12:25	3:26/km	8/?	POL GEO.	100-999
	2001.06.10	Korycin	X Półmaraton Mleczny	21.097	01:12:02	3:25/km	7/?	POL	1-9
	2001.05.13	Ostrołęka	VIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:10:42	3:21/km	7/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2001.03.04	Wiązowna	XXI Półmaraton Wiazowski	21.097	01:10:22	3:20/km	7/?	POL	100-999

	2000.05.14	Ostrołęka	VII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:11:24	3:23/km	11/? 5/? ?/?	POL	?
	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	21.097	01:10:27	3:20/km	11/?	POL	100-999

	1999.02.28	Wiązowna	XIX Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:10:35	3:21/km	14/?	POL	100-999

	1998.08.29	Brzeszcze	VII Mistrzostwa Polski w Pó...	21.097	01:08:04	3:14/km	18/?	POL	?
	1998.05.17	Ostrołęka	IV Półmaraton Kurpiewski	21.097	01:11:11	3:22/km	7/? 4/? ?/?	POL	?
	1998.03.01	Wiązowna	XVIII Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:13:52	3:30/km	?/?	POL	100-999

	1997.06.08	Otwock	Półmaraton Otwocki	21.097	01:11:19	3:23/km	11/? 7/? ?/?	POL	?
	1997.05.18	Ostrołęka	IV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:17:00	3:39/km	17/?	POL	?
	1997.02.23	Wiązowna	XVII Pólmaraton Wiązowna	21.097	01:09:55	3:19/km	10/? 7/? ?/?	POL	100-999

	1996.02.25	Wiązowna	XVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:11:51	3:24/km	11/? 7/? ?/?	POL	100-999

	1995.06.11	Otwock	Półmaraton Otwocki	21.057	01:11:58	3:25/km	11/?	POL	?
	1995.02.26	Wiązowna	XV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:10:20	3:20/km	?/?	POL	?

	1994.08.27	Brzeszcze	III Mistrzostwa Polski w Pó...	21.097	01:12:11	3:25/km	35/?	POL	100-999
	1994.08.21	Janów Podlaski	6 Grand Prix Konia Arabskie...	21.097	01:12:34	3:26/km	12/?	POL GEO.	?
	1994.06.12	Sulejówek	I Bieg im.Marszałka Piłsuds...	21.097	01:09:09	3:17/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.05.23	Ostrołęka	I Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:11:06	3:22/km	11/? 8/? ?/?	POL	?

	1993.09.12	Sochaczew	X Półmaraton Szlakiem Walk ...	21.097	01:10:07	3:19/km	?/?	POL	?

	1991.04.21	Bydgoszcz	X Bydgoski Bieg Pamięci Nar...	21.1	01:12:24	3:26/km	12/? 9/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:17

21:52

21:48

21:25

21:19

21:02

20:56

20:41

20:29

20:16

20:02

19:59

19:47

19:46

19:32

19:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |